こまはなミラクル

ズレている家族(私含め)

「ダメ主婦がなんとか生き延びるためのノート」を紹介します


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私は、ダメ主婦です。

ダメ主婦歴8年、もうすぐ10年です!
(全然嬉しくない)


それでも、離婚せずにずっとダメ主婦でいられたのは、ノートのおかげだと思っています。


今回は、

①私がどうダメ主婦だったのか

そして、

②「ダメ主婦がなんとか生き延びるためのノート」、略して「ダメ主婦生存ノート」を使って私がどのように日々を改善し、生き延びたか

を紹介したいと思います。

 


私がダメ主婦である理由

 

すばり、家事ができないからです。

結婚してから気づいたのですが、主婦の仕事、料理や洗濯、掃除etc全然できなかったのです。
気付いたときには自分でもびっくりしました。

技術的に全然できないわけではないのです。
とにかく行動するまでに時間がかかってしまうのです。


やらなきゃいけないのは分かっているのに、なぜか体が動かない。
夫には「こまはなのやる気スイッチどこにあんねん~」とよく言われています。

今は冗談ぽく言ってくれますが、昔は本当に深刻でした。
離婚話もでていました。


試行錯誤の末に出会った方法。
やらなくてはいけないことを行動に結び付ける。
それが、私には「ノートに書く」ということだったのです。

 

手帳やノートで人生変わる人っているの?

ダメ主婦歴8年。基本的な家事すらできなかったけど、ノートに書いて終わったら線で消していくことで、少しずつ出来るようになった。用事や買い物リストも書いてる。自分流ノートで離婚回避できたと思ってる。

2018/10/17 17:57

 


「ダメ主婦生存ノート」について

 

使用ノート

ミドリのMDノートを使っています。

サイズはA5
線を引いて使用するので、方眼を使っています。


MDノートの良いところは、価格が手ごろなのに紙がしっかりしていることです。
万年筆を使っても滑らかに書けますし、裏移りもしなかったです。
(最近万年筆使ってないな…)


今私が使っているノートは、これです。

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そのままだととてもお見せできる状態ではないので、モノクロでお見せします…

私がノートを書いていると、次男がやってきて落書きしてこうなっちゃいました。
ちなみにシールは汚れ隠しに私が貼ってます(貼らない方がマシなレベル?)

 

ノートの中身

 

 

中身はこんな感じ。

 

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これもひどい。
右にやることをリストアップしていって、左は日記と備忘録みたいな感じ。

やることリストだけだと、見る&書く気が起きなくなるから、日記も書けるようにしています。


やることを全部リストアップしているわけではなく。
「頭がグルグルして行動しにくいから書いといた方が良いな」というときだけ書いています。

書かなくても行動できそうなときは、行動してしまった方が早いです。
(せっかくのタイミングを逃してはいけない!!)


朝とかは所要時間を書くことも多いです。

たとえば、右上の”メイク”の横の〇で囲った”10”は、所要時時間10分という意味。
出発時間も書いて、逆算して(〇時△分までには行動しないとヤバイ!!)と思わせます。

 

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上の画像の左半分は、家計調査(家計簿のようなもの)を調査員の方に渡す期日までにすることを書いています。
テキトーに、自分だけに分かるように書いています。

こんな風に、数日にわたって計画的にすることがあるときには、別にページを割いたりもします。

 

気を付けているポイント


とにかく書くハードルを下げる!!
これにつきる。

カラフルなペンは基本使いません。
本当に忘れたらやばいときには、マーカー(マイルドライナーとか)で囲ったりはします。

子どもの名前すら書くのが煩わしいので記号で書いています。
長男は〇、次男は△です。


黒いボールペン(万年筆や鉛筆のことも)でやることを書いて、できたらペンで消す。
そのシンプルな繰り返しを何よりも大切にしています。

 

 

まとめ

 

「ダメ主婦が何とか生き延びるためのノート」を紹介しました。

お見せするのが恥ずかし過ぎる見た目でしたが、私にはとても役に立つノートです。


ノートさえあればさっと動けるようになる!わけではなく。
今でも、行動までに時間がかかるのは同じです。

でも、ノートなしよりはある方が格段に動きやすい。


私のノートは、やるべきことを忘れないように教えてくれるもの。
そして、私が行動することを応援し、一緒に寄り添ってくれるものです。


少しでもご参考になれば幸いです。

 

 

ミドリ ノート MDノート A5  方眼罫 15003006

ミドリ ノート MDノート A5 方眼罫 15003006

 

 

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